Bienvenida a Zona fitness, mujeres fuertes

En Zona fitness, todas somos fuertes, creemos en el poder de las mujeres para alcanzar sus metas fitness. Nuestro entrenamiento funcional te ayudará a fortalecer tu cuerpo y tu mente con ayuda de nuestras entrenadoras, quienes te llevaran de la mano desde un inicio.

 

 

Preguntas frecuentes

¿Que es el entrenamiento funcional?

Este entrenamiento mejora tu rendimiento en actividades cotidianas a través de ejercicios que involucran movimientos naturales apoyándote con distintas herramientas. Fortalece todo el cuerpo, especialmente el core (parte media de tu cuerpo). Es ideal para ganar fuerza, mejorar condición cardiovascular, estabilidad y prevenir lesiones.

¿Cómo puedo inscribirme?

Puedes unirte a nuestra comunidad acudiendo a una de nuestra sucursales:

- Real del valle

- Sanchez celis

También vía whatsapp 6691 53 95 00

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones de entrenamiento funcional tienen una duración de 1 hora aproximadamente:

Fase 1: activacion

Fase 2: entrenamiento base, cradiovascural, fuerza, movilidad.

Fase 3: relajación

 

En zona fitness creamos entrenamientos dinámicos para mujeres reales

ELLAS YA ESTAN TRANSFORMANDO SU VIDA

“El entrenamiento en Zona fitness, ha cambiado mi vida tanto física como emocionalmente. Me siento más fuerte y segura que nunca, ¡gracias!”

[Cecilia Álvarez]

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Comentarios

Alejandra
hace 9 días

Me encanta la condición que he logrado obtener de mis entrenamientos, la flexibilidad para hacer los ejercicios y sobre todo el ambiente de entrenar solo mujeres, un excelente lugar

Mariana
hace 10 días

Mejore mi resistencia, fuerza y elasticidad incluso estando embarazada
Gracias

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